In der Regel erhältst du innerhalb von 48 Stunden einen Termin für die erste 30-minütige Online-Session. Die Vergabe von Therapieplätzen erfolgt nach Verfügbarkeit.

Die Abrechnung erfolgt privat – die Kosten tragen Selbstzahler:innen.

Die Sitzungen finden datenschutzkonform über eine gesicherte Online-Verbindung statt. Du erhältst vorab alle notwendigen Informationen und Zugänge.

Die Dauer ist individuell. In vielen Fällen umfasst eine Begleitung 6 bis 12 Sitzungen. Häufigkeit und Umfang stimmen wir gemeinsam ab – passend zu deinem Anliegen und deinem Tempo.

Ja – wenn du bereit bist, dich ehrlich mit deinen Gedanken, Gefühlen und Verhalten auseinanderzusetzen.
Die Begleitung bei DeinKopfErfolg richtet sich an Frauen, die spüren, dass sie im Denken, Fühlen oder Handeln immer wieder an dieselben Grenzen stoßen – sei es durch Stress, innere Unruhe, Zweifel oder Überforderung.
Mit Hilfe achtsamkeitsbasierter Übungen, gezielter kognitiver Fragetechniken und der X-Prozessmethode lernst du, dich selbst klarer zu verstehen und alte Automatismen zu durchbrechen.
Es braucht keine Diagnose, sondern nur den Wunsch, innerlich zu wachsen und bewusster zu leben.

DeinKopfErfolg vereint das Beste aus beiden Welten: die wissenschaftlich fundierte Klarheit der kognitiven Psychologie und die Tiefe der Achtsamkeitspraxis.
Während klassische Therapie oft vergangenheitsorientiert arbeitet und Coaching meist auf Zielerreichung fokussiert ist, liegt der Schwerpunkt hier auf bewusster Selbstwahrnehmung und innerer Veränderung im Moment.
Durch den X-Prozess wird der Verstand gezielt in die Selbsterkenntnis eingebunden – du lernst, deine Denkmuster zu erkennen, zu hinterfragen und neu zu gestalten.
So entsteht nachhaltige Veränderung: nicht nur im Kopf, sondern im gesamten Erleben.